• Matheus Philip

Academia promove atividades físicas através da internet

As atividades são diversas e podem ser realizadas dentro de casa

Foto: Flickr

Com atividades suspensas no local, devido a um decreto estadual que detemrinou o fechamento de todas as academias do estado, a Esbelt Academia adaptou sua programação para poder atender alunos e londrinenses interessados em manter a boa forma durante o período de isolamento domiciliar.


A prática de atividades físicas é uma das formas de diminuir a ansiedade e o estresse causado pelo isolamento domiciliar. Entre suas princípais vantagens, está a melhora da vitalidade, controle de peso, diminuição do estresse, melhora da imunidade, diminuição da ansiedade e depressão, entre outras vantagens.


Os treinamentos são promovidos por profissionais qualificados e acontecem de maneira digital, através de transmissões ao vivo pelo Instagram da academia (https://www.instagram.com/esbeltacademia).


Confira a programação:


SEGUNDA-FEIRA Alongamento - 09:30 Perna e Glúteo - 18:30 Zumba - 19:15 TERÇA-FEIRA Funcional - 09:30 Glúteo ABD - 18:30 QUARTA-FEIRA Alongamento - 09:30 Perna e Glúteo - 18:30 Zumba - 19:15 QUINTA-FEIRA Funcional - 09:30 Glúteo ABD - 18:30

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